Klíč od domu, chalupy, vrat, sklepa… Jde vám už z počtu klíčů, které potřebujete, hlava kolem? Pokud si chcete domácí zabezpečení výrazně ulehčit, a zároveň ušetřit za výměny klíčů v případě ztráty, zkuste využít systém hlavního a generálního klíče. Na první pohled složitý název totiž naopak vše zjednoduší.
Celý systém hlavního a generálního klíče (SHGK) je velmi jednoduchý. A ačkoliv se využívá především ve firmách, je skvělým řešením i pro domácnosti. Díky sjednocení uzávěrů a řízení přístupových práv s ním totiž uzamknete všechny dveře jedním klíčem, a zároveň můžete nastavit členům své domácnosti přístupy podle potřeby.
Kde využít SHGK?
Lepší přehled o domácím zabezpečení se vyplatí, ať už máte doma zapomnětlivého seniora nebo zvědavé dítě. Jednoduše jim nastavíte práva tak, aby si potomek pohodlně odemkl branku, vchodové dveře nebo třeba garáž, ale nedostal se na půdu, do uzamčené bedny s nebezpečnými předměty nebo látkami a neodemkl si třeba kryt na zajištěném bazénu. U hůře pohyblivého, ale svéhlavého seniora zase můžete zabezpečit dveře do sklepa, abyste zamezili možným úrazům.
„Jeden klíč v systému funguje vždy jako generální, a lze s ním otevřít všechny dveře se sjednocenými zámky. Hodí se ho mít po ruce pro případ požáru nebo ve chvíli, kdy si někdo zabouchne dveře,“ doplňuje Petr Neuvirt, obchodní ředitel společnosti Tokoz.
Klíč na chatu i ke garáži
Na jeden uzávěr nemusíte sjednocovat jen zámky v domě nebo bytě. Systém oceníte i ve chvíli, kdy dojíždíte třeba za rodiči na vesnici, a nemusíte tak hlídat, abyste měli správný klíč po ruce. A už vůbec nemluvíme o situaci, kdy po dvouhodinové cestě na chalupu zjistíte, že jste sáhli po špatném svazku… Se SHGK si odemknete chalupu stejným klíčem, kterým jste doma zamknuli při odjezdu.
Jak vybrat?
Na jeden uzávěr můžete sjednotit všechny zámky, které mají stejný profil klíče – ideálně jsou ze stejné produktové řady od konkrétního výrobce. Při výběru se nebojte požádat o pomoc odborníka. Vyhněte se levným bezejmenným řešením, které vám mohou zabezpečení spíše zkomplikovat.
„Zámky v systému SHGK by měly být minimálně v 3. bezpečnostní třídě od prověřených českých výrobců. Naše produktové řady TOKOZ PRO a TECH umožňují kromě běžných zámků zapojit do systému jednoho klíče i přídavné mechanismy a uzamykatelné závory nebo systém X Box určený pro zabezpečení volně stojících předmětů, jako je zahradní technika, kola, ale i sezónní pneumatiky a další,“ dodává Petr Neuvirt, obchodní ředitel TOKOZ.
Vymýšlet každý den svačinku pro děti není jednoduché. Pokud navíc potřebujete, aby vydržela až na odpolední kroužek, chce to něco praktického. A přesně takové jsou pytlíky do kapsy od české značky Mixit, která nabízí müsli, mrazem sušené ovoce, oříšky a další dobroty z kvalitních surovin.
Přibalte dětem do batohu pytlík plný mrazem sušeného lesního ovoce, ve kterém na ně čekají křupavé maliny, ostružiny, jahody a černý rybíz. Celé 20g balení je vyrobeno ze 155 g čerstvého ovoce a dodá vašemu dítěti dostatek energie na učení i sport. Pytlíčky oceníte i na rodinných výletech a zabalit si je můžete i jako svačinku do práce. Křupavé ovoce si můžete spolu s dalším nákupem zakoupit na e-shopu Košík.cz, kde díky Multikupu ušetříte při nákupu až 20 %.
Vybíráte školní výbavu pro prvňáčka? Bez kvalitní lahve to nepůjde. Kromě toho, že by správná lahev neměla protékat, je důležitá i její zdravotní nezávadnost a také to, aby šla dobře čistit. Zkuste třeba odolnou tritanovou lahev české značky Orion s veselými motivy.
Lahev má praktický objem 0,5 litru a vejde se tak pohodlně do každé aktovky nebo batohu, případně si ji děti mohou zavěsit na textilní popruh. Je vyrobena z kvalitního plastu, tritanu a obsahuje silikonové brčko, které usnadňuje pití a zaručuje, že se obsah lahve nevylije. Lahev s motivem autíček nebo kočiček si můžete spolu s dalším nákupem zakoupit na e-shopu Košík.cz.
Jak bezpečně uzamknout skříňku ve školní šatně a na sportovním kroužku nebo krabici s poklady v dětském pokojíčku? Skvělý poměr cena-výkon nabízí veselé barevné visací zámečky řady Emotion, které vyrábí ve Žďáru nad Sázavou tradiční česká firma Tokoz.
Designový visací zámeček tvoří ocelové tělo s obloukem, který je po odemčení otočný o 360º a velmi dobře se s ním manipuluje i dětem. Zámek navíc mohou uzamknout i bez klíče, stačí ho jednoduše zaklapnout. Ke každému zámečku patří tři klíčky, a tak můžete jeden bez obav svěřit dětem a další mít v záloze, kdyby ho ztratily.
Zámeček je svými rozměry ideální k uzamčení školní šatny, skříňky ve sportovních areálech, klubech a kroužcích. Děti ho ale využijí i doma – třeba aby si zamknuly skříňku s poklady před zvědavýma očima mladšího sourozence.
Zámečky Tokoz Emotion zaujmou na první pohled svým designovým provedením a hravými potisky, ze kterých si vybere každý podle svého stylu. Zámeček v několika barevných variantách lze zakoupit na e-shopu Tokoz za 168 Kč.
Rodinnou firmu Emco založil Zdeněk Jahoda už v roce 1990. Dnes je na českém trhu synonymem pro müsli, snídaňové kaše i další zdravé výrobky. Emco využívá nejmodernější technologie a staví na kvalitních surovinách v čele s českým ovsem. V nabídce najdete i výrobky bez přidaného cukru, které sdružuje produktová řada Super.
Pokud hledáte zdravou svačinku plnou ovoce, zkuste novinku v podobě ovocných rolek-hadíků. Hadíci jsou 100 % přírodní, bez přidaného cukru, konzervantů či barviv. Obsahují pouze ovocnou šťávu, pyré a přírodní aroma. Vybrat si můžete hned ze tří příchutí – jablko, jahoda a mango. Hadíci vás zachrání jako rychlý zdroj energie na rodinných výletech, ale jsou také skvělou a praktickou svačinkou do školy nebo na odpolední kroužek. Ovocné rolky si můžete spolu s dalším nákupem zakoupit na e-shopu Košík.cz, kde díky Multikupu získáte při zakoupení více kusů slevu až 24 %.
Emco Super hadíky v příchutích jablko, jahoda a mango (20 g) si můžete koupit na e-shopu Košík.cz.
Prázdninová pohoda skončila a na děti opět čeká školní režim. A na rodiče pak – mimo jiné – i pravidelné ranní dilema, co dát dítěti k svačině. Dá se nějak ozvláštnit klasika v podobě chleba se sýrem, jablka a sušenky? A jak by měla správná svačina vypadat? Přinášíme vám pár tipů, díky kterým si přípravu ulehčíte a u dětí zaručeně zabodujete. A s trochou štěstí se vyhnete i tomu, aby se nedojedená svačina vyvinula na dně batohu v novou formu života.
Jak vlastně taková typická dětská svačinka vypadá? Podle loňského průzkumu Košík.cz si jídlo z domova nosí 57 % českých dětí. Asi nikoho nepřekvapí, že vede pečivo – chleba, rohlík nebo houska s máslem a sýrem, které dostává 23 % dětí. Deset procent pak sáhne po sladké variantě jako vánočce nebo koláči. Pozitivní je ale především to, že nedílnou součástí dětských svačinek je i ovoce a zelenina. Například jablko tak nechybí v každé čtvrté svačince.
Jak na vyváženou svačinu
Kvalitně sestavená svačina dítě nejen zasytí, ale má i zásadní vliv na jeho výkon ve škole. Dětem dodává potřebnou energii, drží stabilní hladinu krevního cukru a umožňuje jim se lépe soustředit. A naopak – pokud děti nejí, rychleji se unaví, klesá jejich koncentrace a vše pak dohání mlsáním a dojídáním, když dorazí ze školy domů.
Pokud váháte nad tím, jak svačinu připravit, aby byla vyvážená, držte se několika základních pravidel. Rozhodně by v ní neměly chybět komplexní sacharidy, které mohou mít podobu pečiva nebo ovesných vloček či müsli. Doplňte je zdrojem bílkovin v podobě šunky, sýra či mléčného produktu –dobrou volbou jsou třeba sýrové týčky, kefíry nebo zakysané nápoje v mini porcích, které dítě zvládne vypít. Skvělou novinkou jsou znovu uzavíratelné jogurty v kapsičkách. A nezapomeňte ani na kvalitní tuky, třeba v oříšcích či semínkách. Základní živiny pak dolaďte dávkou ovoce a zeleniny, které usnadní trávení a dodají tělu vitamíny a minerály.
„Svačina by měla pokrývat cca 10-15 % denního příjmu energie, vše je ale individuální a odvíjí se od potřeb konkrétního dítěte a jeho denního režimu. Pokud víme, že dítě po škole čekají ještě kroužky a pohybové aktivity, je třeba přidat i odpolední svačinu, která mu dodá dostatek energie – vhodné jsou třeba ovocné tyčinky. Po tréninku se zase hodí zdroj bílkovin – malý kysaný nápoj, tvarohový dezert a podobně,“ doplňuje Magdalena Zawadska, specialistka na potraviny z online supermarketu Košík.cz.
Pozor na „energeťáky“ a limonády
Trh s nápoji chrlí řadu produktů, které jsou pro děti lákavé, ať už obalem nebo celkovým marketingem. I nadále ale platí, že v rámci zdravého pitného režimu je nejlepší čistá voda. Dítě, které chodí na první stupeň, by mělo denně vypít cca 50-75 ml na jeden kilogram hmotnosti. Pokud vaše dítě vodě neholduje, zkuste perlivou vodu anebo přírodní ochucení – skvělé je čerstvé bobulovité ovoce nebo třeba máta.
Čemu byste se rozhodně měli vyhnout, jsou limonády, džusy a obecně slazené nápoje, které napomáhají vzniku zubního kazu a výrazně navyšují denní příjem cukrů. Rozhodné „ne“ pak platí pro kofeinové a energetické nápoje, jejichž složení je pro dětský organismus (a nejen pro něj) nevhodné a dlouhodobější konzumace negativně ovlivňuje pozornost, narušuje spánek a může vést i k poruchám srdečního rytmu.
Co do svačiny nepatří
I dětské svačinky podléhají nejrůznějším trendům, především ze sociálních sítí. U běžného dítěte bez zdravotních problémů a dietních omezení však není jediný důvod pro to, abyste se snažili vynechávat jednoduché cukry, které tělo potřebuje, sahali po umělých sladidlech nebo se úzkostně bránili bílému pečivu. Dítě potřebuje všechny základní živiny a žhavé „insta“ trendy tak nechte dospělým.
Pokud byste se měli při přípravě svačinek něčemu vyhnout, jsou to především vysoce zpracované potraviny. Jsou to takové, které prošly úpravou zajišťující delší trvanlivost či lepší chuť a obsahují řadu přidaných látek včetně konzervantů, barviv, sladidel a podobně. Typicky sem patří třeba různé balené pečivo s dlouhou trvanlivostí, sušenky a sladkosti, chipsy, ale i trvanlivé salámy.
„Řiďme se základním pravidlem – čím jednodušší složení, tím lépe. Sladkostem se u dětí není nutné vyhýbat, ale vždy je lepší dát k svačině doma upečený koláč než balený, který vydrží bez úhony ještě dalších 14 dní a jehož složení zabere několik řádků textu,“ dodává Magdalena Zawadska, z online supermarketu Košík.cz.
Zapojte děti do přípravy
Vlastnoručně připravené jídlo jíme vždy s větší chutí, a to platí i pro děti. Nebojte se je už od útlého věku do přípravy svačinek zapojovat. Nechte je, ať mají možnost výběru a samy si určí, jaké ovoce přidat do krabičky nebo kterou příchuť ovesné tyčinky si dají raději. Pokud vám to čas dovolí, pohrajte si i s krájením a balením. Pomeranč je skvělá vitamínová bomba, ale když ho dáte na svačinu celý, bude se do něj dítě jen těžko dostávat. Volte raději menší porce, které lze uzobávat během dopoledne. A protože jíme i očima, a u dětí to platí dvojnásob, vsaďte na hravé svačinové boxy s 2-3 přihrádky. Můžete v nich svačinu rozdělit, ovoce se nepomačká a bude vypadat celý den čerstvě a chutně. Pokud přidáte barevná napichovátka nebo ubrousky s oblíbeným motivem vaše dítě se vám odpoledne odvděčí prázdným boxíkem.
Nakupujte chytře
Zdravé tyčinky a sušenky, drobné ovoce, kvalitní šunka… Máte pocit, že za svačiny dáváte až příliš z domácího rozpočtu? Nakupujte suroviny chytře. Ušetřit můžete s XXL baleními nebo multipacky, které se obzvlášť rodinám s více dětmi rozhodně vyplatí. Pokud vás nebaví trávit čas v supermarketu a raději nakupujete online, projděte si i třeba sekci Multikup, kterou nabízí Košík.cz. Najdete v ní tisíce položek za výhodné ceny již od dvou a více kusů. Pro všechny, kterým doma mizí třeba jogurty pod očima, se rozhodně vyplatí. A online nákup má i další výhody – kromě úspory času a tahání těžkých tašek se vyhnete i lákadlům v podobě sladkostí u pokladen nebo „výhodných“ akcí.
Malá svačinková inspirace Co zítra zabalit do krabičky? Nabízíme několik tipů na vyváženou svačinku.
Vaječné muffiny se sýrem a čerstvou zeleninou Domácí koláč s ovocem s kefírem Pečivo s pomazánkou z čerstvého sýra a zeleninou Ovocný salát s bílým jogurtem Tortilla se šunkou, sýrem a zeleninou Skleničkový dezert s tvarohem, ovocem a granolou
Máte rádi kvalitní jogurty české značky Hollandia? Společnost je vyrábí už od roku 1991 z mléka výběrové kvality, bez použití stabilizátorů. Produkty jsou plné kusů ovoce a smetanové chuti, kterou si nyní můžete užít i v mražené podobě. Oblíbené jogurty totiž Hollandia přeměnila i do lahodných nanuků a také prémiové bio zmrzliny.
A z jakého mrazivého sortimentu můžete vybírat? Vyzkoušejte třeba skvělé nanuky – jogurtový v bílé belgické čokoládě nebo jogurtový v mangovém sorbetu. Pokud vám jen pár kousků nestačí, sáhněte rovnou po multipacku s belgickou čokoládou či mangovým a malinovým sorbetem.
Milovníci klasické „kelímkové“ zmrzky zase ocení přírodní jogurtovou zmrzlinu v bio kvalitě, která vznikla našleháním a zmrazením skvělého Hollandia jogurtu. Zmrzlinu si můžete dopřát i v příchuti jahoda, kde chuť bio jogurtu doplňuje šťavnatá ovocná složka.
Všechny nanunky a zmrzliny Hollandia si můžete spolu s dalším nákupem zakoupit na e-shopu Košík.cz, kde díky Multikupu získáte při zakoupení více kusů či balení slevu až 25 %.
Zmrzliny a nanuky Hollandia ve výhodných baleních si můžete koupit na e-shopu Košík.cz.
Jak lépe si zpříjemnit letní vedra než s dobrou zmrzlinou v ruce? Abyste nemuseli každý druhý den do obchodu, naplňte si mrazničku do zásoby. Pomohou vám výhodná balení, ale i množstevní slevy, díky kterým vás velké nákupy zmrzlin a nanuků nebudou tolik bolet. Dáte letos přednost sorbetům nebo u vás vede vanilková?
Nakupovat ve třicetistupňových vedrech zmrzlinu domů do mrazáku není úplně jednoduché – i s chladicí taškou se vám polovina nanuků rozteče, z obchodu musíte sprintovat domů a nedej bože, když se zaseknete v zácpě… Zkuste si udělat zásoby na Košíku. Zmrzlinu vám doveze kurýr až domů v mrazicím boxu, a navíc můžete nakoupit za výhodné ceny díky Multikupu, se kterým ušetříte až 25 %.
Levněji nakoupíte třeba oblíbeného Ledňáčka, ale také tvarohového a ovocného Míšu, kterého milují hlavně děti, nebo hříšný Lotus nanuk s dvojitou polevou s množstevní slevou 25 % díky Multikupu – s každým kusem navíc totiž jeho cena klesá. A pokud u vás doma zmrzlina mizí doslova pod očima, zkuste výhodná několikalitrová balení privátní značky Metro Chef, která nabízí celou řadu oblíbených příchutí a hodí se i na přípravu zmrzlinových dezertů. Výhodná balení zmrzlin a nanuků si můžete spolu s dalším nákupem zakoupit na e-shopu Košík.cz.
Zmrzliny ve velkém balení, kornouty, ale i výhodné multipacky nanuků si můžete koupit na e-shopu Košík.cz.
Marinovaná žebírka, propečený steak, chutné klobásky. Letní grilování, to jsou většinou tak trochu masové orgie. Proč si trochu neodlehčit a nezkusit dát občas na gril i něco jiného? Ukážeme vám, že bezmasé grilování nemusí končit jen se sýry!
Lehčeji, zdravěji
Bezmasé grilování je i v našich končinách stále populárnější. Nevyhledávají ho přitom jen ti, kdo patří mezi vegany nebo vegetariány – mnoho lidí prostě chce odlehčit svému jídelníčku nebo dodržuje dietu, ve které je maso zakázané. I bez něj ale můžete na grilu vykouzlit zajímavé recepty a jídla, která zasytí i „masozřouty“.
Pokud konzumaci masa trochu omezíte, prospějete i svému tělu. Nemusíte se hned stát vegetariánem – stačí se zamyslet nad tím, kolik a jakého masa během týdne sníte, a některé porce nahradit vhodnou alternativou. Koneckonců řada studií již pevně prokázala, že nadměrná konzumace červeného masa vede ke zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění. I proto je vhodné některou jeho porci nahradit rybou nebo alternativními zdroji bílkovin. A můžete začít třeba na grilu.
Co bezmasého si na grilu vychutnáte nejlépe?
Zelenina
Zelenina by měla mít pevné místo v našem každodenním jídelníčku, grilování nevyjímaje. Nejde přitom jen o to, hodit na gril jednu nebohou papriku. Se zeleninou si můžete skvěle vyhrát a připravit lahůdky, které si rád dá i ten největší příznivce steaků.
Jaká zelenina na grilu vynikne? Zkusit můžete třeba grilované žampiony plněné rajčata se sýrem, křehký chřest nebo grilované batáty. Nikdy vás nezklame také cuketa nebo lilek, které můžete podávat ve směsi spolu s cherry rajčátky. Nejen děti pak ocení grilovaný kukuřičný klas – kukuřici stačí nejprve povařit cca 15 minut ve vodě, poté potřít ochuceným máslem a asi deset minut grilovat.
Ovoce
Grilované ovoce bývá skvělou sladkou tečkou, kterou milují děti i dospělí. Jeho příprava na grilu je otázkou chvilky – více času vám tak možná zabere samotné krájení. Naprostou klasikou jsou ananasové plátky, grilovat ale můžete také banány nebo jablka. Tvrdší ovoce zabalte do alobalu, aby bylo dříve hotové, měkčímu bude stačit jen chvilinka. Ovoce se vyplatí marinovat – zkuste citronovou šťávu s kapkou medu, případně pak hotové ovoce posypte hnědým cukrem, abyste vytvořili lehkou zkaramelizovanou vrstvu. Pokud se rozhodnete pro špízy, vybírejte takové ovoce, které se bude připravovat přibližně stejnou dobu.
Sýry
Sýry na grilu milují jak „masožrouti“, tak zapřisáhlí vegetariáni. Ne každý druh ale na grilu zazáří, proto pečlivě vybírejte už při nákupu. Obecně platí, že čerstvé sýry, případně měkké jako mozzarella na gril nepatří – lepší volbou jsou plísňové sýry s pevnou kůrkou, případně ty jako halloumi nebo oštiepok. Sýry na grilu vždy zabalte do alobalu a nikdy je nepropichujte.
„U plísňových sýrů se vyplatí koupit takové, které jsou primárně určené na gril – mají totiž trochu tužší kůrku, díky které si udrží tvar a roztečou se až při nakrojení na talíři,“ doplňuje Magdalena Zawadzka, specialistka mléčných a chlazených potravin z online supermarketu Košík.cz.„Výbornou volbou jsou pak tvarůžky, které na grilu vezmou na milost i ti, kteří je běžně nevyhledávají. Za zkoušku stoji také sýrové týčky na gril”
Alternativy masa
Rostlinné alternativy masa se na plochách českých grilů objevují stále častěji – ať už z důvodů dietních nebo ekologických. Pokud i vy plánujete bezmasé grilování, ale chcete alternativu klasického masa, můžete vyzkoušet třeba veganský burger, který je skvělým zdrojem vlákniny i bílkovin.
„Alternativní burgery se nejčastěji vyrábějí z luštěnin, které jsou výborným zdrojem rostlinných bílkovin. Kromě sóji se objevují i burgery z hrachové bílkoviny – například od české značky Emco, která má vlastní řadu rostlinných produktů Pan Hrášek,“ dodává Magdalena Zawadzka z Košík.cz.
Kromě rostlinných burgerů si na grilu můžete dopřát i veganské klobásky, kuličky, ale i alternativu ke klasickému a oblíbenému trhanému masu, se kterým můžete připravit burger od „pravého“ k nerozeznání.
Tip: Než začnete žhavit gril, nezapomeňte také na potřebné pomůcky. Na zeleninu i ovocné špízy se vyplatí mít po ruce grilovací jehly a vidličky, na papriky nebo rajčata můžete využít i speciální grilovací kroužky. Na sýr i veganské alternativy se vám budou hodit grilovací tácky, se kterými nemusíte mít strach, že jídlo propadne na uhlíky.
Léto, to je čas dovolených, cestování a výletů. A také věčného dilema, jaké jídlo zabalit do batohu a jak vyřešit prakticky svačinky na cestách. Když si vyberete ze sortimentu české rodinné značky Emco, určitě nešlápnete vedle. Emco založil Zděněk Jahoda v roce 1990 a dnes je firma lídrem na českém trhu s cereáliemi a müsli a své produkty vyváží do 50 zemí. Značka dbá na kvalitní a lokální původ surovin, myslí i na celiaky a kromě cereálií nabízí i nutričně vyvážené tyčinky a sušenky.
Pro všechny, kdo vyznávají zdravý životní styl, je určena řada Super. Najdete v ní jak müsli, tak kaše, sušenky a tyčinky, které spojuje to, že v nich není žádný přidaný cukr. Dopřát si můžete třeba arašídovou tyčinku s mandlemi, kešu ořechy a mořskou solí, která je máčená v kvalitní hořké čokoládě, nebo vyzkoušet variantu s mandlemi a banánem. Obě tyčinky jsou bezlepkové, vhodné i pro vegany, bez palmového oleje a sladkou chuť jim dává pouze vláknina z kořene čekanky.
Super tyčinky můžete mít po ruce jako zdravou svačinku doma nebo v práci, ale rozhodně je oceníte především na cestách a letních výletech jako skvělý zdroj energie. Tyčinky si můžete spolu s dalším nákupem zakoupit na e-shopu Košík.cz a pokud přidáte do košíku více kusů, čeká vás výhodnější cena díky Multikupu.
Super Ořechy čokoláda a mořská sůl a čokoláda a banán (35 g) si můžete koupit na e-shopu Košík.cz za cenu od 15,90 Kč s Multikupem.
